google.com, pub-8877050770620332, DIRECT, f08c47fec0942fa0

アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

208日目〜春分の日〜

今日は春分の日 週の真ん中水曜日のお休み
朝 推しのYouTuberさんのライブ中に、牡丹餅の
話題が出てきて、ぼたんもち と読んだことから
ぼたもちの説明になり、春のお彼岸に食べるものが
牡丹餅(ぼたもち)で秋のお彼岸が おはぎということで
季節によって 呼び名が変わるんだよーという話に
なりました。ぼたもち 美味しいですよね。私も
この時期にかかわらず よく食べます。 沢山食べたら
良くないけど おやつに小さめのもの1つお茶と一緒に
食べたら 夜のご飯は軽めで済むくらい満足感があるので
お菓子ダラダラ食べるよりは私は良いと思っています

目次

3月20日(水)の朝食

youtube.com

今朝は 昨日の夕飯の残り物で ほっこり基本の和定食でした
祝日で 私はお休みでしたが、旦那さんはお仕事だったので
いつも通りに起きて、一緒に食べました。今朝はちょっと
寒かったので 温かい汁物やお茶が落ち着きますね。

ゆっくり起きてきた子どもたちは トーストとスープの朝食でした

- 今日のお昼ごはん

本日のメニューは高1女子リクエストの牛丼定食

✫牛丼
✫ほうれん草の味噌汁
✫さつま芋の甘煮
✫グレープフルーツ

やっぱり 娘のリクエストも゙ちょっと給食っぽい
我が家の子どもたちは 私と同じで昼にガッツリ
食べる生活のようです。もちろん家でもしっかり
食べているけれど、昼が1番お腹空くと言っています

夜は私に似て 最近の若者にしては珍しく 遅くまで
起きていられないので、帰宅後は ほぼ出来上がっている
半調理ご飯を 自分たちで作って 私が帰宅した時には
もう済ませているときもあります。

特にいま時期は春休み前で帰宅が私よりだいぶ早いので
そんな日が多いです。

最近はまっているおやつ

美むらの焼き栗

最近週1くらいで買いに行くので お店の方が少し
おまけしてくれました。とても美味しいですよ

今日の夕飯

めっちゃ早めの夕飯でした
関東地方これから荒天だというのに
遊びに行くという 娘を駅まで送り迎え
しなくてはなので 早く眠れないという
夜ですが、ちょっと勉強したり お風呂ヨガしたり
しながら連絡待ちです。

今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨