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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

210日目〜のんびり朝食とドタバタ給食〜

今朝はお弁当作りがなかったけれど いつも通り
早く起きて、時間もたっぷりあったので 朝食
しっかり ゆっくりいただきました。
しかし 昼は 今日は私の職場の保育園
卒園式準備で早帰りの日だったので、給食は
流し込むように食べてしまいました。よくないですねぇー
🎵何でも食べましょ よく噛んでって歌ってるのにー

目次

3月22日(金)の朝食

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朝は 前述した通り、時間もたっぷりあったので
お弁当のおかずにするはずだったお肉を杓子菜と
炒めたり さつま芋を゙煮たり 味噌汁も作って ゆっくり
まるで休日の朝のようにいただきました。

定食風のご飯は満足度が高いから ゆっくり食べると
更にお腹いっぱいになるので、お昼まで ちょうど良く
お腹具合を保てるんです。

今日の給食

✫キーマカレー
✫青梗菜のスープ
✫大根サラダ
✫大学芋

早帰りの日は 子どもたちも早く食終われるように
カレーの時が多いのですが、今日が紛れもなくその日

卒園式準備があるので 子どもたちは早帰り
あわせて 私達職員も 早く食べなくてはならないし
帰りのお支度や連絡ノート書きやらなんやらてんやわんや
だったので キーマカレーは どこに入ったか分からないくらいの
スピードで食べ終えました。大学芋があったから 朝芋
食べなかったのに 芋まで食べる時間足らず終了
こんなことなら 朝 おいも食べればよかったよー💦

今日の夕飯

そんなわけで 週末お疲れ様の手抜き夕飯
帰り道のスーパーでタイムセールで安くなっていた
マグロとサーモンとアボカドのポキ丼にしました

今日はこれから お風呂ヨガストレッチでは1週間の
疲れをほぐしてから休みます。

今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨