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年度末 卒園式も控え お仕事も休みにくい時期なので
怪我や事故 感染症を゙避けるべく なるべくお家で過ごします
まぁ休日という休日は出かけるというわけでもなく 大体は
↑の動画のような休日なんですけどね
土曜日は予定がなければ こんな感じで 午前中におまとめ家事を゙
済ませて 午後は好きなことをしています
目次
3月23日㈯の朝食
今日は私以外の家族は 仕事やら学校やらあったので、いつも通り
起きて 真面目に皆で朝食を゙食べました。基本の和定食スタイル
しっかりゆっくり食べたので、これで昼まで
お菓子のつまみ食いしなくて済むはず!
今日の1人ランチ
おまとめ家事中に 同時進行で作っていた
お一人様ランチ 冷蔵庫の残り物で出来ました
✫もち麦ごはんオン梅干し
✫トマトスープ
✫豚肉とブロッコリーの炒めたやつ
1人分なら こんなもんです
朝ご飯 しっかり食べたので つまみ食いしなくて
大丈夫でした。午前中忙しくするのは、ついつい
お菓子に手が伸びるのを防ぐためでもあります。
午前中家事で体を動かせば
非運動性熱生産量も゙増やせるし
ついついつまみ食いも゙防げるし
平日は楽できるし
一石三鳥
これ 本当なので もしついついつまみ食いに
悩んでたら とりあえず忙しく家事で体を動かす事
オススメしますよ
今日の夕飯
☝は家族の為の夕飯です
私は餃子5個ともち麦ごはん、わかめスープでした
休日の私の夕飯は18時に終了
これから お風呂ヨガしたり趣味の時間を過ごして
リラックスして休みます😴
今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
