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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

233日目〜結婚記念日〜

今日は、17回目の結婚記念日でした。
昨日は息子の誕生日で、色々食べ過ぎ飲み過ぎだったので
2日続けては、まずいと思い、月曜日だし ということで
ご馳走とまではいかず、ほぼ いつも通りの夕飯でした。
今週末は、ちょっと豪華にしようと思います。

目次

4月15日(月)の朝食

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昨日の夕飯に 食べなかったスープカレーで朝食
鶏肉がホロホロでメッチャ美味しかったです。
朝カレーダイエットとか いうのもちょっと前にありましたよね?

まぁ そんな事はあまり考えていませんが、久々に朝カレー
食べました。今日は、暑くなるって話だったので、しっかり
食べて、水分も゙ちゃんと摂りましたよ。

今日の給食

✫牛丼
✫小松菜の味噌汁
✫薪あえ
✫清見オレンジ

でした。今日から、新入園児も゙給食開始でした。牛丼は
安定の人気メニュー 普段 お家ではあまり食べないという
お子さんも よく食べていました。皆で食べる食事は
美味しいですよね。 今日も 慌ただしく終わった給食でした
子どもたちには よく噛んでと言いながら、全然良い手本に
なっていない私でした💦

今日の夕飯

✫押し麦ご飯
✫けんちん汁
✫牛肉のしぐれ煮
✫ツナサラダ

でした。旦那も、いつもより早く帰ってきて、一緒に
食べましたが、子ども達は、帰宅しているのは中3男子のみ

あとの子ども達は、どこへやら?

食事はいつも通りだったので、ちょっと寝る前に
マッサージでもして、肩をほぐしてあげようかなと
思います。

今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨