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今日の私
トップにも画像貼りましたが、脂が乗ってますね。 これでもマックスの時よりは5㎏は痩せたのよ💦
それでも 後 10㎏痩せても 標準なんだからどんだけ太ってしまったんでしょうね…
8月25日(金)の朝ごはん
私の朝ごはんは大体 前日の夕飯をちょいアレンジして食べるのですが、今日は ご好評につき売れ切れだったので、作りました。こんなとき オートミールは助かります。今日は豆乳でバナナとブルーベリーをトッピングして、ハチミツをちょっとかけて食べました。
今日の給食
・白飯
・キャベツと油揚げの味噌汁
・鶏の南蛮漬け風
・スティックキュウリ
・梨
約550キロカロリー
南蛮漬け風が ちょっとカロリー高めですが デザートが梨で良かった
今日の体重 体脂肪率 基礎代謝公表
頑張れ私🔥
