アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

153日目〜お出かけ1日目〜

今日からお出かけ、明日の早い時間の飛行機に乗るので
今日は、空港近くのホテルに泊まります。
その前に、とりあえず午前中は仕事 がんばってきました

ビジネスホテルのスマホ充電 すごい時間かかるので
今日も短くまとめまーす。
詳しい旅の様子は、後日YouTubeにアップしますので
是非 遊びに来てくださいね。

目次

1月24日(水)の朝食

youtube.com

今まで 出かける日の朝は、控えめにしたり、プロテインだけだったり
フルーツやサラダだけだったりしたこともありましたが、そーゆーのは
やめました。いつもと大体同じ量を食べました。

今日の給食

✫白飯
✫クリームコーンチャウダー
✫中華風ローストチキン
✫ブロッコリーサラダ
✫バナナ🍌
でした。今日は半休で、給食は食べなかったので、実際食べたものは
写真撮り忘れましたが、梅と昆布のおにぎり2個でした。

高速バスの待ち時間

モスカフェのスフレパンケーキ

羽田までバスで行ったのですが、待ち時間があったので、近くの
モスカフェでカフェオレとスフレパンケーキ食べちゃいました。
誰かが言っていた、マックとかモスとか、、、心のタンパク質
たまには 良いですよ

久々の空港

ジンジャーラテ 羽田空港にあるLAT45°というカフェで
またしても、お茶しちゃいました。心のタンパク質摂り過ぎかも

今日の夕飯

ビジホは夕飯はついてないので、空港で買った、柿の葉寿司を
食べました。明日は 朝早いので、今日も早目に休もうと思います

久しぶりに入ったユニットバス なれないもので、シャワーと蛇口の
出す所を間違えて、思い切りシャワー被っちゃいました💦

明日は、大きいお風呂に入れるぞー

それでは 今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨