去年の健康診断から180日経ちました。今年の健康診断まで
あと180日ほどに迫ってきました。体重は、あと10キロ痩せたいと
言っていましたが、半年経過して 増えたり減ったりしたものの
あと5キロ痩せたいくらいの目標になりました。しかし この
あと5キロがなかなか減らないのですねぇ。 体の方も
これ以上落とすまいと反抗しているのかなと思います。
目次
2月20日（火）の朝食
今日は娘が始発で夢の国へ出かけるというので、早朝に駅へ送って
きました。夕飯残りアレンジとインスタントの味噌汁に頼って
チャチャッと作って 盛り付けた所でタイムアウト〜
送って帰ってきてから、食べました。
今日の給食の献立
✫白飯
✫かぼちゃの味噌汁
✫カレイの照焼き
✫鶏肉入りきんぴらごぼう
✫鉄＆カルシウムウエハース
和食の理想的な献立でした。デザートが果物なら
更に良かったけど、作っていただいて 贅沢は
言えませんね💦 それでも全部食べても今日の
給食のカロリーは600kcal足らずでした。ヘルシーですね
今日の夕飯
家族の夕飯をすこーしずつ味見みたいに食べました
✫白飯
✫油あげとひき肉 卵のそぼろ炒め
✫冷奴
✫カブときゅうりの塩昆布和え
✫ちくわの磯辺揚げ
✫肉野菜炒め
さて 明日の朝、残るのはどのメニューかな？
今日はこれから 夢から現実に戻って来る娘を
迎えに行かなくてはなので、のんびり ゲームしたり
ストレッチしたりして、連絡待ちながら過ごします
では 今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
