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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

212日目〜就職祝いで酒が飲めるぞ〜

今日は  娘の就職祝いで久々家族揃って外食
ちょっと いいところで食べようとしたのに
サイゼリヤが良いというリクエスト
私も久しぶりにビール🍺飲みました

我が家の4人兄弟姉妹 年は離れてるけど
とっても仲良しで いつになっても可愛い❤

目次 

3月24日(日)の朝食

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昨日 夜に急用が入って寝るのが遅くなったせいか
今朝はいつもより2時間近く寝坊でした。

いつもと変わらず 夕飯の残りで朝食を済ませて

今日は 夜に家族で外食の予定があるので 少し
カロリー抑えめで過ごしております
食後は家事と クローゼットの整理で今日も間食防止作戦

今日の1人ランチ

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今日は 夜には集合するものの昼は1人
そのため ちょっと挑戦してみたかった
卵焼きフライパンでクロックムッシュ風のカフェランチ
作ってみました

ひっくり返す時に ちょっとグチャっとなったけど
自分で食べるものだから気にしないでオーケー
味はバッチリ 美味しかったです

今日の夕飯

小エビのサラダ
辛味チキンと生ビール
たらこソースシシリー風

久しぶりに家族皆で外食でした
運転手さんいたから ビールも飲みました🍻

時折 こんな感じで あれ?ダイエット中だよね?
みたいな食事の日もありますが この食事を毎日
続けなければ そう簡単には太りませんよ

明日の朝は明日の朝のお腹と
相談して食べる量を決めたいと思います

今日はほろ酔い気分で このまま 寝そうです

今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨