今朝の体重は 全く 変わっていませんでした
なんてこった‼️
まっ そんな日もあるよね
11月10日(木)のゆるトレと朝ごはん
早く痩せたいからといって 突然激しい運動を始めたり
食事を減らしても 良くありません
何度も言っていますが、絶対にリバウンドします
慌てない 慌てない
今朝は久しぶりに オーバーナイトオーツ作りました
上にのせるのは バナナとベリーがベリーグッド👍️
今日の給食
・菊花ごはん
・大根の味噌汁
・じゃが芋と人参のそぼろ煮
・バナナ
でした。 菊花ごはんというのは 二色丼のようなものです それに小松菜が入っています
結構 美味しいですよ。子どもたちにも 人気のメニューです
夕飯 お腹すいてないから
定番のサジージュースとオニオンサーモン
朝晩サジージュース飲むようになってから貧血の症状が
改善して 睡眠の質も良くなったのか 朝の目覚めがスッキリです✨
豊潤サジー今度試してみようかなと思います。
ではでは今日も１日お疲れ様でした
明日もいい日になりますように✨
