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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

88日目~早朝ひとっ風呂~


目次

日曜日なのに早く起こされた

今朝は 娘がディズニーに行くと言うので 始発に間に合うように
駅まで送ってきました。 その帰り道おふろcafeの前を通るので
久しぶりに朝風呂に行ってきました

時間は60分だったか90分だったかちょっと忘れてしまいましたが
タオルさえ持っていけば 600円で 温泉に入って


無料のマッサージチェアも利用できて


コーヒーやお茶も飲めて


暖炉の前でのんびりも出来ます

とても素敵なところなのですが ここのデメリットは 居心地が良すぎて
皆 長居するから 回転率がよろしくないことですね。

いつ行っても 大体混雑しています。今日も 早朝にも関わらず
結構なお客さんがいました。うたたねスペースもいっぱいで
ソファーで寝ている人もいました。

11月19日(日)の朝

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ひとっ風呂 浴びてから 帰宅して のんびり朝食を食べました
昨晩は 急に夜友人と会うことになり カフェで 遅くに お茶をして
その上 早くに娘に起こされたので 寝足りなかったので、軽く
食べて 洗濯物干して 掃除したら 眠気がやって来たので ちょっと
30分位寝ました。 そしたら 次は次女がバイトに送っていってと
言うので 今日は子供たちの足になる日ですね

お昼ご飯は

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今日も1人ランチ 昨日から食べたかった明太子スパ
1人だと 好きなものを好きなときに食べられるのが
良いですよね ちょっと寂しい感じもするけれど 1人時間
割と好きな方なので 楽しんでいます。

今日の夕飯は

・押し麦ご飯
・なすと油揚げの味噌汁
・アジフライ
・海藻サラダ
・たくあん
でした。 18時までに食べればOK

今日は また夜遅くに娘を迎えに行かねば
ならないので その時間にお腹空かないためにも
食べておきましょ

それでは 今日も1日お疲れ様でした
明日もいい日になりますように✨