アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

155日目〜長崎旅行2日目〜

2日目は、8時にホテルを出発して、生月大橋〜バエの灯台
等など周ってから。ハウステンボスに入りました。
まだ遊んでいて、充電も少ないので、今日も食べたものだけ
サクッと紹介しますね。旅行のもようは また改めてYouTubeに
ゆっくりアップするので、遊びに来てください。

目次

1月26日(金)の朝食

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朝食はバイキングでした。前の私ならあれもこれも 全部食べようと
していましたが、今は、旅行とはいえ、自分の本当に食べたいものを
適量食べる習慣が出来てきたので、欲張って、沢山取ってくることも
なくなりましたね 今朝は和食中心に持ってきました

今日のお昼は

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海鮮丼を食べました。ここのレストラン 五島うどんと味噌汁はおかわり自由
そして今日は、ドリンクバーも゙無料でした。しかし ここでも おかわりはせず
一杯ずつにおさえました。

今日の夕飯が17:30からと決まってきたので、あまりここでお腹いっぱいにしてはいけないと 腹八分目にとどめておきましたよ。

デザートは別腹?

あずきアイス食べちゃいました。

夕飯はハウステンボスにて

ハウステンボスの中にある 花の家で
長崎牛のコースのご飯を食べました。
もう 満腹だぁ 大満足

食後は散歩

ライトアップされたキレイな園内をゆっくり歩きながら
目と心に栄養をもらいました。


これから ハウステンボス温泉というところへ行きます
それでは今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨