アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

157日目〜風邪ひいたかなぁ~

昨日の夕方くらいから 頭痛がして
なんかおかしいなぁと思っていたのですが
どうやら 風邪っぽいです。 明日からは
通常に戻るので、気合で治さねば。気合で治るのか?
治るとしたら風邪ではないね。
目次

1月28日(日)の゙朝食

youtube.com

昨日の夜は0時をまわる頃に寝たので、タップリ寝て
遅めの朝ご飯でした。昨日の夜に比べたら、スッキリしたけど
朝 あまり食欲もなかったので、今日は胃も身体も休む日に
すると決めて、このような朝食でした。明日からも また朝と夜は
こんな感じのご飯だと思います。
朝食の後は いつもスクワットしますが、今日はゴロゴロストレッチ

今日のお昼は

もやし炒めをサッポロ一番の゙塩味にのせて
食べました。麺類が食べたい気分で、家にあったので

あれれ?胃が休まらないんじゃ、、、
昼になったら 頭痛も体のだるさもなくなったので
調子に乗って食べちゃいました。

風邪じゃなかったのかな?ただの旅の疲れかな?
なにはともあれ 良かった良かった。

今日の夕飯

とはいえ、今日はあまりにも動いていないので
お腹空くわけもなく、家族の夕飯を用意しがてら
これも家にあった豆腐麺 鶏出汁味 美味しかったです
なんが ずっと麺食べてるなぁ😅

長崎旅行1日目〜2日目前半YouTube

youtu.be

YouTubeに旅の様子アップしました
途中までで、下手っぴな編集ですが、遊びに来てくれたら
嬉しいです。コメント 高評価 チャンネル登録してくれたら

もっともっと嬉しいです😊

それでは また明日からの仕事に備えて
早めに休もうと思います。

今日も1日お疲れ様でした
明日は、今日より良い日になりますように✨