関東地方 明日の午後から雪が降るという予報
だったので、今日はタイヤ交換に゙行ってきました。
顔なじみの、ガソリンスタンドなので、予約は
していませんでしたが、待たずに すぐ交換出来ました。
今年の冬は、暖かかったので 今の今までノーマルタイヤで
過ごしていましたが、雪に慣れない地域なので、少しでも
雪が降ると大変なことなんですよ。道も混雑すると思うので
明日は、余裕を持って行動しようと思います。
目次
2月4日（日）の朝ご飯
体の調子が、１番整う朝ご飯にしました。
まだ若干鼻声ですが、体調も戻ってきたので、今日は
少し体も動かそうと思います。と言っても、運動というよりは
家事や買い物で、日常動作の活動量を増やす程度ですが
次の健康診断まであと150日位になったので1日100gずつ減る
ダイエッターさんを見習って、100gとは言わないけど50gずつ
でも 減ってくれたらいいのになぁと思う 今日このごろです
今日の1人ランチ
食べる前に撮り忘れました
今日は、1人で タイヤ交換行ったあと、イーオンによって
お弁当を買いまして、1人ランチでした。
家族 皆バラバラに過ごす休日が 当たり前に
なってきて、ちょっと寂しいですが、1人の時間も
だいぶ慣れてきて、自分をもてなすことが できるように
なってきました。スタッドレスもはいたことだし、今月は
連休が2回もあるので、どこか またふらりと出かけようかな
今日の夕飯
夜は、昼に同じお魚屋さんで買ってきた、お寿司🍣
休日は、平日よりも、早い時間に済ませて、寝る前までに
なるべく、消化が終わるようにしたいと思っています
そして、目下の課題は、食欲は落ち着いてきたのですが
なかなか出来ない、ゆっくり よく噛んで食べるということ
平日の昼は、子どもたちと給食で、一緒に食べているので
どうしても、早食いになってしまいます。職業病ですね
なのでせめて、家での食事は時間をかけて食べようと思うのですが
クセなんでしょうねぇ💦気を付けたいところです
今日も１日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
