今朝は関東地方 すごい雨風でした。
変な天気で 午後からは 陽が出てきてポカポカ
暑いくらいのになり 一気に桜も咲き始めた
ようですね。今週末は初夏の陽気になるらしいです
仕事は 新年度準備のラストスパートで忙しい
１日になりました。今週末は のんびりしようと思います
目次
3月29日（金）の朝食とお弁当
今朝は パンが食べたい気分だったので 昨日買ってあった
セブンの海老とゆで卵が挟んであるパンを1つといちご🍓で
ちょっとオシャレな感じのカフェ風モーニング
その代わり お弁当はちょっと地味弁になりました。
来週からは給食が始まるので、自分のお弁当作るのは
今日が最後でした。改めて給食のありがたみを感じた
1週間でした。 来週からは娘のお弁当作りです
今日の運動
上半身を薄くしたいので 最近はこの運動よくしています
続けることが大事なので 朝食前にやってみたり
仕事の休憩時間中やお風呂あがりなどで 自分が続けやすいタイミングで
ちょっとずつ 体を動かすようにしています
今 春休み中で子どもが来ていないので 運動量が少ないので しかも
今日は雨だったので 車通勤だったため余計に運動不足なので
少し 意識して なるべく無駄に動くようにしていました
今日の夕飯
☝ 家族の夕飯でした
私はあまりお腹空いていなかったので
↓こちら
これはサジージュースを甘酒と豆乳で割ったものです
美味しいし 甘酒と豆乳だから栄養もあるし
サジージュースは鉄分も摂れるから オススメですよ
サジージュースだけで飲むと とっても酸っぱくて
飲みにくいけれど はちみつと炭酸水で割ったりしても
美味しいです。女性は特に鉄分不足で悩んでる方も
多いかなと思うので、是非飲んでみて下さい
今日はちょっとこれからお勉強頑張ります
では今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
