目次
家事も運動
今日は、関東地方グングン気温があがり、夏日一歩手前
我が家の庭の、雑草もグングン伸びたので、土曜日ということで、庭掃除をしました。
ついでにベランダや、気になっていたカーテンの洗濯も出来ました。
カーテン お気に入りの洗剤で洗ったら、干してる間に 部屋がいい香りで
今晩は、よく眠れそうです。
4月13日㈯の朝食
今日は、土曜日で私は休日でしたが、家族は仕事やら学校やら部活やら
その為、いつも通りの朝になりました。
今日は、初めて買ってみた オートミールご飯というものを試してみました
いつも買っている、業務スーパーのオートミールより 噛み応えがあり
より お米に近い食感でした。納豆ご飯にして食べました。美味しかったです。
朝ご飯は、炭水化物→タンパク質→食物繊維の順に意識して食べるとよいそうですよ
今日の1人ランチ
✫焼きうどん
✫切り干し大根のサラダ
✫ヨーグルト
1人だったので、冷蔵庫の余り物でチャチャッと済ませました
午後は、お風呂をオキシ漬けしておいたので、裸ん坊になって
お風呂掃除✨スッキリ ピカピカ 試してみたい、滝汗入浴法
夜が楽しみです🎵 シャンプーとリンスも゙新しいものに取替
今日の早めの夕飯
お酒が進みそうなメニューになりました。でもお酒が飲める
長男長女はお出かけしてしまいました😭
次男は、友達とコナンの映画を観に行って、帰りに食べてから
帰って来るみたいです😅
食べるの 旦那と次女だけなのに、作りすぎたぁ💦
明日の朝ご飯にまわすことになりそう。
今日は、、只今18:30ですが、夕飯も食べ終わったので
これから楽しみにしていた、滝汗入浴法試してきます。
今日も1日お疲れ様でした🙋
明日は、今日より良い日になりますように✨
