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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

293日目〜ハプニング発生〜

今朝から 夢の国へ出かけた娘でしたが
某アトラクションでスマホを落としたらしく
連絡が公衆電話からあり、夜1度帰宅し、パソコンから
データコピーして、再び夢の国へ行くというので、送り迎え
やらなんやらで、ブログかけませんでした

とりあえず今日一日食べたものだけ紹介
YouTubeのリンク貼っておくので 観に来てくれたら
嬉しいです。高評価 コメント チャンネル登録あったら
更に喜びます。よろしくお願いします🙇
目次

6月14日(金)の朝

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給食〜夜まで食べた物

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今日の運動

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スマタン朝スクワット後に飲みました。

お風呂上がりストレッチはここ1週間くらい続いています。

今日も1日お疲れ様でした
明日は、今日より良い日になりますように✨