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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

293日目〜スマートプロジェクト 改めて1日目〜

 

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スマキャン 申込時にメアドを間違えて入力していて

参加できずにいたのですが、ズボラストレッチの深井さんが

対応してくださり、無事に動画観られるようになりました。

なので改めて、頑張ります。レコーディングの方も、していくので

ブログと内容同じになりますが、悪しからず。

 

youtu.be

朝から晩まで

今日1日 食べた物の紹介

運動は今日は、あまりしていないので

これからやります!

次女の病院と家事で1日終わってしまいました

今日も1日お疲れ様でした

明日は今日より良い日になりますように✨

私は実は明日はお楽しみ待ってます🎵