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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

1年後10㎏痩せたいアラフィフ~5日目~


目次

8月27日(日)の朝食

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今日は日曜日 昨日のお出かけの 疲れのせいか よーく寝て、起きたのもゆっくりだったので、朝食も7時頃でした。
目玉焼きを作りながら 食器を洗っていたら、焼きすぎました😅
まぁ 食べれる範囲だったので、特に映えを気にして 焼き直したりはしません。
美味しく いただきました😋

1人お家ランチ

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今日は 家族バラバラな時間を過ごしていたので、1人でお昼でした。久しぶりに、豚しゃぶサラダうどん 美味しかったです
メロンもいっぱい食べて 満足

あまりお腹空いてない日の夕飯

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今日は 昨日でかけて、出来なかった週末の家事をして 家でのんびりしていたので活動量少なかったせいか あまりお腹空いていなかったので、家族の分だけ作って(明日の私の朝ごはんになる) 春雨スープだけ食べました。今ブログ書いている時間(19:30)には ちょっと小腹が空いてるけど
お水飲んで早く寝てしまおうと思います。

今日も1日お疲れ様でした。
また明日から 1週間の始まり頑張りましょう❗️ おやすみなさい✨