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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

53日目~雨の日曜日の運動会~

室内運動会


今日は、雨の日曜日でしたが、室内で運動会をしました。久しぶりに、全体での
園庭運動会を、予定していましたが、あいにく 雨模様となってしまいました。
なので、今年は室内で行いました。

目次

10月15日(日)の朝食

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今日の朝食は オールブランフレークと大豆ゴロゴログラノーラにしました。
私は あまり牛乳とか豆乳を沢山かけないで、カリカリの食感を残して、よーく
噛んで食べました。貧血予防に、プルーンで鉄分補給 。運動会に備えて 今日も
しっかり食べました。

今日のお昼

ほっともっとのお弁当

今日のお昼は 職員は皆 お弁当を頼みました。豆腐ハンバーグ弁当 小振りで、可愛らしいお弁当でした。いつもの給食が、やっぱりボリューム満点だなぁと思いました。
ちょっと物足りない感じもしましたが、運動会と言っても、室内での開催だったので
用具の準備や、競技内容も 少し簡素になり その分 運動量もダウンしたので、ちょうど
よかったのかもしれませんね。

今日の夕飯

今日は お疲れだったので 市販のおでんに🍢 お蕎麦を入れて食べました。
これからの季節は こちらもオススメですよ。おでんつゆに、お蕎麦合います。
うどんでも 美味しそうですね。

今日は雨の日曜日で寒い中の運動会だったので、お風呂でゆっくり温まって
休みます。明日は代休 しっかり疲れを取りますよ。

今日も1日お疲れ様でした。
明日もいい日になりますように✨