なんてこったいなんてこったい‼️
ヤバイと思いながら、ズルズル 育った体は一時期
70㎏😣 そこから8㎏痩せて62㎏までになり
秋になって 気が緩んだのか少し戻って今63㎏代になりました
とは言え 便秘になったり レディースデイが近づくと 少し
重たくなったりして ここから減らすのが難しいです
どうしたものか…
11月14日(火) 今日は埼玉県民の日
半年前の自分との比較動画作ってみました
見た目 半年前に比べるとかなり 絞まったと思うのだけど
体重は－6㎏位で そこからあまり変化なし 年内に60㎏になって
誕生日は50㎏代で迎えたいんだけどなぁ
ボヤボヤしてたら11月も もう半ばにさしかかり 気持ちは
焦るばかりの今日この頃です
今日の朝食
今日は 子供たちは学校休みだったので お弁当は
作らなくて良かったのですが 中2男子が お昼ご飯は？
と言うので ちょっと 給食を再現して 作ってみました
で 私の朝ごはんでした。味噌汁は息子には 豚汁を作りました
糠漬けは 子供たちはあまり食べないので キュウリの塩昆布和え
にしておきました。
今日の夕飯
最近 はまってるサジージュース
夜飲むと よく眠れて 寝起きスッキリ
朝も飲むと日中疲れにくく 立ちくらみも
なくなったような気がします。
これで 体重も減って 体が軽くなれば もっと
元気に動けそうです✨
県民の日で 子供たちは出掛けてしまい 久しぶりに
旦那さんと2人で夕飯 静かです
ゆっくりお風呂に入って
クリスマスの装飾を作ったりしながら
子供たちの帰りを待って 休みたいと思います
今日も１日お疲れ様でした
明日もいい日になりますように✨
