アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

129日目〜大晦日ですね~

大晦日ですね
皆さんはどんな年末をお過ごしですか?
今年も色々なことがありましたね
私は4月からダイエット始めて、今年の健康診断が
8月にあり、ブログに記録し始めて今日で189日
来年の健康診断までに あと 7kg程度痩せられたら
いいなぁと思っているところです。
それぞれ 今年の目標があったかなと思いますが
届きましたか?私は届きませんでした。なので来年も
というか一生ですかね 健康な老後を迎える目標は、。、

目次

12月31日(日)の朝食

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昨日は結局 寝る前もお腹空かず サジージュースのはちみつ
豆乳割りを飲んで寝てしまいました。

なので 家族の夕飯と同じの朝食でした。大晦日でも
相変わらずな日常を過ごしています。

でも お米の量は30gほど増量してますね。
お米ダイエットの検証中ですか?みたいになってます

今日の昼食

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動画は昨日のお昼ものせちゃいましたが
今日は 外食で パスタが食べたくなり
タコのペペロンチーノ、たらことユバとモッツァレラのカルボナーラ
ハーフセットと星乃珈琲にも行ってカフェオレとモンブランまで
食べてきました。これだから また夜は食べられないよーって
なりますよね

やっぱりそうなりますよね

案の定 お腹すきません、しかし 今日は大晦日
私の大晦日はここ数年は夜中12時ぴったんこに御札を
貼るという 今年最後で来年の始まりの仕事が
待っているので、トップ画像の年越し蕎麦は これから
お腹が空いたら食べようと思います

今年も1年
お疲れ様でした
皆さんが穏やかな年越しに
なりますことをお祈りしています✨