google.com, pub-8877050770620332, DIRECT, f08c47fec0942fa0

アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

190日目〜ゆったりのんびり〜

ただいま このブログは地元のスーパー銭湯の
リラックスゾーンにて書いています。
足を捻挫したこともあり 傷を癒やしにきました
ホントは草津あたりの温泉に行きたいところですが
家族が仕事や学校だったので 1人遊び歩くのも
忍びなく 近場で我慢 また今度1人お泊り会は
やってみたいなぁと思います

目次

3月2日(土)の朝食

youtube.com

今朝は昨日の夕飯の残りの2日目カレーライス
2日目のカレーって美味しいですよね?

でも調理法とか保存法を間違えると ウェルシュ菌
とやらが、繁殖して 食中毒になるみたいなので
気を付けて 召し上がれ⤴️

私は前から2日目カレーよく食べるけれど、火をちゃんと
通して食べれば 大丈夫だとずっと思ってました

自分はお腹壊したことないので、デリケートな
人は注意したほうがいいかもしれませんね

今日のお昼ご飯

ラスト1人分だけ残ってたカレー
ほぼ具なしになってたので ブロッコリー足して
お弁当用トンカツ冷凍庫に残ってたので
トッピングしちゃいました。お昼はこのくらい
ガッツリ食べても大丈夫です

お昼ご飯のあとは ちょっくら歩いて
買い物に行ってきます。
先週は 家族が外食することが多く 冷蔵庫の
在庫がまだ結構あったので 今日明日位は 
アルモンデーで大丈夫そうなので 足の痛みも
だいぶ癒えてきたので、少し歩いて 足りない
食材だけ買い足してきました

今日の夕飯

アルモンデシンプルチャーハン
餃子

アルモンデシンプルチャーハンと餃子にしました
休日の私の夕飯はとても早く 17:00に食べました

その後 スーパー銭湯へやってきましたよ
トップ画像にも貼りましたが、お風呂上がりで
まったりしながら ヨギボーに座って 書いている
ところです🌜

休日はこんな感じで、ボーッと休むことが
多いです。月曜日からの気力をチャージですね

今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨