今日は寒かったですね😣
昨日お出かけしたし 本当は今日も出掛けたかったけど
天気も悪いし 時間もあまりなかったので 地元の産業祭に
行ってきたくらいで、家事をしたり 宅トレをして過ごしました
目次
11月12日(日)の朝食
昨日の旅疲れもあり いつもより遅く目覚めました
朝食は一汁一菜スタイル 活動量も少ない休日は
少々控えめに 昼に 肉や魚だの、しっかり食べようと思います
勝手にからだweek
トイレットペーパーチャレンジ トイレットペーパーを重ねて置いて
片足で手を後ろに組んで おでこをトイレットペーパーにつけられるか
バランス感覚のテストです4つ～やってみましたが、3個まで出来ました
なので 一応 30代らしいです✨ 2個は あと１歩で 1個は無理でした💦
後は 体を薄くするための運動をちょいちょいやりました
産業祭
地元で 毎年 11月に行われる産業祭に行ってきました写真には撮りませんでしたが
串焼きや 焼きそば ピザ たい焼き お好み焼き ラーメン 等々 美味しいものが沢山あり
何を食べようか迷ったのですが こんな時にもカロリーの質を考慮して 串焼き
(牛ステーキ) とたこ焼きを食べました。 考慮したのか？
たい焼きはお土産に購入 1匹はおやつかな
今日は お部屋にお篭りで 寒かったので 昼間からお風呂に
入ったりして お昼寝もしたので、遅めの お昼ご飯になりました
夕飯は
娘をバイト先まで迎えに行ってきたので そこの近くのスーパーで
購入した ぶりのお刺身と 私の貧血予防に砂肝と鶏レバー
あまりお腹はすいてなかったので ちょっとずつ つまんで
今日の食事は終了
今日はこれから ちょっくら 癒されに行ってきます
それでは…今日も１日お疲れ様でした
明日もいい日になりますように✨
